mom-ing

[나]이면서 [엄마]이기 위한 마음 준비 솔루션


아이를 갖는 일은 살아가는 방식에

많은 변화를 주는 중요한 선택입니다.


[마밍]은 이 변화의 시기에 겪게 되는

다양한 심리적 경험들을 의미있게 수용하고


나를 돌보고 부모로서의 정체성 확장을

도울 수 있는 체험적 활동들을 제공합니다.



좋은 부모가 될 수 있을까 걱정이에요

혼자서도 벅찰 때가 있는데   

부모로서 힘을 낼 수 있을까 하는 생각이 들고

아이의 미래까지 자꾸 걱정하게 돼요.

아이도 중요하고 나도 중요해요

하고 싶은 일도 많고 일도 놓고 싶지 않아요.

아이를 가진 것은 기쁘지만

나 자신을 생각하면 마음이 편치 않아요.

몸이 힘드니 마음도 가라앉아요

예민해지고 여러가지 감정들이 생겨요.

힘든 과정을 혼자 가고 있는 것 같아요.

솔루션 진행과정

01

매 월 솔루션 시작 일정을 확인한 후

신청하고 결제해요.

02

채널톡에 안내된 채팅방을 입장합니다.

진행상담사와 참여자들이 함께하는

채팅방으로, 이후 솔루션 관련 소통이

진행됩니다.

03

오프라인 세션에 참여합니다. 

미술치료세션 3회차,

무용동작치료세션 4회차,

음악치료세션 3회차로 진행됩니다.

04

솔루션을 마치면 그동안의 활동의

결과물들과 출산 기념 선물을 모아

전달 받고, 사후 설문에 참여합니다.

솔루션 진행내용


mom drawing

미술치료사와 함께 다양한 미술작업을 통해 나와 엄마 그 사이의 마음을 탐색하고 나의 힘을 찾아요

[1회차] 울며 웃으며 엄마가 된다

엄마 되어가는 순간들의 다양한 감정들을 탐색하고 표현, 모든 감정을 수용하고 수용 받기


[2회차] 내 곁에, 돌봄

내가 받은 돌봄을 탐색하고, 나를 키운 힘들에 대해 기억하기 


[3회차] 너를 만나는 나의 힘

지금까지의 작업을 통해 앞으로도 계속 가져가고 싶은 나의 힘, 가져야 할 힘 담기


mom moveing 

움직임을 통해 아기의 애착 발달과정을 배우고, 엄마의 정서도 조절해 보아요

[1회차] 생애 첫 해

쪽쪽 & 깨물 리듬놀이로 어떻게 애착과 경계가 만들어지는지 이해해요.


[2회기] 24개월

꼬기 & 응가 리듬놀이로 힘조절과 자율성을 연습해요


[3회기] 36개월

쉬아 & 고스탑 리듬놀이로 충동 해소와 조절을 배워요.


[4회기] 만 4세

그네 & 쑨풍 리듬놀이로 심리적 재탄생을 경험해요.
점핑 & 칼쌈 리듬놀이로 공격성울 창조성으로 만들어요.


mom singing

음악으로 '나'의 마음을 이해해 보기도 하고, 마음의 위안과 안정을 얻는 경험을 해요
마음을 가사와 음율에 담아 아기의 밤을 지켜주고, 엄마와 단단한 연결감을 줄 수 있는 특별한 자장가를 만들어요

[1회차] 나를 위한 노래

나에게 던지는 질문을 통해 자신에게 들려줄 가사를 도출하기

가사에 리듬과 선율 붙이기 


[2회차] 너를 위한 노래 

아이에게 쓰는 편지 쓰기로 가사 만들기

가사에 리듬과 선율 붙이기


[3회차] 우리를 위한 노래 

1, 2차 작업을 엮어 최종적으로 우리를 위한 노래 만들기


'mom-ing'를 만나고 나면

' mom-ing'를 만나고 나면


자주묻는 질문

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